Clases Grupales
- Fisiopilates Terapéutico
- Fisiohipopresivos + Core
- Preparación al parto
Consiste en realizar un programa de ejercicios de Pilates y funcionales modificados y adaptados a las características de cada usuario.
Con fines de prevención, alivio del dolor y mejora del esquema corporal.
Este método está diseñado y aplicado por fisioterapeutas.
La dinámica de trabajo de cada sesión se basa principalmente en el control postural, considerando de vital importancia la atención en la zona abdomino-lumbar (CORE), combinado con la respiración, y el aprendizaje de los movimientos adecuados.
Está indicado en:
- Patologías de columna vertebral (cervicalgias, dorsalgias, lumbalgias, escoliosis, discopatías, etc..).
- Lesiones deportivas (pubalgias, tendinitis rotualiana, síndrome corredor, etc).
- Mejora del rendimiento deportivo
- Embarazadas y disfunciones del suelo pélvico (post-parto, incontinencias urinarias, etc).
HORARIOS CLASES
PILATES TERAPEUTICO
1 clase semanal de 1 hora = 42€/mes 2 clases semanales de 1 hora = 62€/mes
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Lunes 19h
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Martes 17:45h
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Miércoles 17:45h y 19:00h
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Jueves 9:30h
HORARIOS CLASES
HIPOPRESIVOS & CORE
1 clase semanal de 1 hora = 42€/mes 2 clases semanales de 1 hora = 62€/mes
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Lunes 9:30 y 17:45h
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Martes 19:00h
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Jueves 19:00h
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