Entrenamiento Personal

El Entrenamiento Personal está orientado a poner a disposición del paciente, todos los conocimientos, recursos y tiempo de un profesional en ciencias de la actividad física y deporte, junto a un equipo de fisioterapeutas, con la finalidad de alcanzar sus objetivos deportivos y/o de salud en el menor tiempo, y de la forma más efectiva y segura.

Está demostrado la mayor eficacia de esta opción deportiva con respecto al entrenamiento por libre. La clave reside en que el plan de entrenamiento está adaptado a las condiciones y objetivos de cada persona. Además, el asesoramiento del profesional ahorra una gran cantidad de tiempo invertido en ejercicios ineficaces, o practicados de la forma inadecuada.

En primer lugar, el entrenador realizará un examen físico, a partir del cual, se configurará un programa de entrenamiento basado en el tiempo que disponga, los gustos deportivos y los objetivos que quiera alcanzar de manera totalmente personalizada. Estos pueden ser:

Pérdida de peso.
Aumento de masa muscular, definición y tonificación muscular
Rehabilitación, readaptación y/o prevención de lesiones.
Preparación de pruebas deportivas, oposiciones…
Rutinas y planes de entrenamiento personalizados de manera presencial y/o online.

Aumento de motivación
Mayor eficacia del tiempo invertido en su entrenamiento
Variedad de ejercicios
Mejorar la técnica deportiva
El entrenamiento irá variando en función de sus progresos.
Test específicos
Aprendizaje de los aspectos necesarios para que el paciente pueda diseñar en un futuro sus propios programas de entrenamiento si así lo desea.
Garantía de un entrenamiento seguro.

Entrenamientos individuales o por parejas
Sala de uso exclusiva
Sesiones de 60’
Bonos/packs (incluye rutina, entrenamiento) o sesiones individuales
Posibilidad de combinar entrenamiento con el servicio de Nutrición

Entrenamiento Personal

¿En qué consiste el Entrenamiento Personal?

Ventajas del entrenamiento personal

Funcionamiento

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